پاورپوینت حرکات اصلاحی نشستن در 30 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
تعداد صفحات | 30 |
حجم | 0 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | pptx |
دسته بندی | تربیت بدنی |
پاورپوینت حرکات اصلاحی نشستن در 30 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
فهرست مطالب
نشستن
شکل 1-5 فشار بر روی دیسکهای ناحیه کمری در وضعیتهای مختلف نشستن و ایستادن بر روی صندلی
نشستن و برخاستن را میتوان برای سهولت مطالعه به سه مرحله تقسیم کرد
شکل 2-5 الف) حمایت کامل ستون فقرات، ب) وضعیت نامطلوب
شکل 3-5 الف، ب، ج، د) استفاده مطلوب از ساعدها، هـ) فشار دستها به صورت نامطلوب
شکل 4-5 الگوی حرکتی به هنگام برخاستن از صندلی و نشستن
شکل 5-5 الف) نشستن با گودی زیاد کمر، ب) نشستن با خم کردن بالا تنه
استانداردهای میز و صندلی
نکات ذیل به برخی از نتایج تحقیقاتی ارگونومی اشاره دارد که در نشستن باید مورد توجه قرار گیرد:
شکل 6-5 وضعیت مطلوب سر و زاویه دید
شکل 7-5 الف) وضعیت نامطلوب نگهداری سر به هنگام مطالعه، ب) وضعیت مطلوب اندام فوقانی و سر
نشستن بر روی زمین
شکل 8-5 وضعیتهای متفاوت نشستن بر روی زمین
صرف نظر از نوع نشستن رعایت موارد ذیل ضروری است:
شکل 9-5- سه وضعیت نشستن بر روی صندلی بدون پشتی: الف) ستون فقرات نامطلوب خمیده به جلو، ب) ستون فقرات در وضعیت نامطلوب میانی، ج) ستون فقرات در وضعیت نامطلوب خمیده به عقب.
بخشی از متن
«ارگونومی» علمی است که طراحی ابزار و وسایل مورد نیاز برای کار و زندگی انسان را مطالعه می کند. «مهندسی انسانی» در واقع به مناسب سازی ابزار و محیط کار و زندگی با تواناییها و نیازهای انسان میپردازد. طراحی میز و صندلیها و ارائه استانداردهایی برای ارتفاع و شکل ظاهری آنها همواره مورد بحث این رشته بوده است. هدف اصلی در طراحی ارگونومیک صندلی، حفظ انحنای مناسب ستون فقرات با حداقل کشش و انقباضهای عضلانی است.